Pilates sanft

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Ideal für Sport Wieder-Einsteiger, Senioren und alle die Pilates kennen lernen möchten.

Ein sanftes Kräftigungs- und Dehntraining sowie Schulung der eigenen Körperwahrnehmung stehen im Vordergrund. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Der Kurs ist mit dem Siegel des Deutschen Turnerbundes „Pluspunkt Gesundheit“ und des DOSB „Sport Pro Gesundheit“ ausgezeichnet, somit wird die Teilnahme von vielen Krankenkassen anerkannt.

Teilnahme ohne Vorkenntnisse möglich.

Kontaktfoto
Ute Bernardy
Trainer(in)
  • E-Mail Verein
    ute.bernardy@tus-horchheim.clubdesk.com
  • Bemerkungen
    Geburtsjahr
    1960

    Qualifikationen
    1978: Trainerlizenz Breiten- und Freizeitsport (SBR)
    1995: DTB-Aerobic-Trainerin
    Basic seit 2002 Kursleiterin Walking (TVM)
    1995-2015: DTB-Ausbilderin
    2001: Diplom DTB/TVM-Ausbilderin
    2003: Kursleiterin Pilates
    2004: Kursleiterin Nordic Walking
    2007: Kursleiterin Aroha®
    2008: Trainerin 2. Lizenzstufe
    „Sport in der Prävention“ -Haltung+Bewegung
    2009: Trainerin 2. Lizenzstufe
    „Sport in der Prävention“
    –Herz-Kreislauf
    2009: DTB Yoga-Lehrer
    2010: DTB Kursleiterin Stressbewältigung
    2018: DTB Alltagstrainingsprogramm
  • Telefon Mobil
    +491757639841