Ganzkörper-Workout
| Wann | Betreff |
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| Mi 04.11.2026 19:30 - 20:30 |
Ganzkörper-Workout Josef-Zehe-Halle, keine Vorkenntnisse nötig
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| Mi 11.11.2026 19:30 - 20:30 |
Ganzkörper-Workout Josef-Zehe-Halle, keine Vorkenntnisse nötig
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| Sa 14.11.2026 10:00 - 15:30 |
Aktiventag der Turnabteilung Josef-Zehe-Halle, Wir wollen im November an die frühere Tradition der Aktiventage anknüpfen und eine Mischung aus Bewährtem und neuen Trends anbieten....
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| Mi 18.11.2026 19:30 - 20:30 |
Ganzkörper-Workout Josef-Zehe-Halle, keine Vorkenntnisse nötig
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| Mi 25.11.2026 19:30 - 20:30 |
Ganzkörper-Workout Josef-Zehe-Halle, keine Vorkenntnisse nötig
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Trainiere deinen Körper ganz gezielt durch verschiedene Arten eines Ganzkörper-Workouts!
Diese Art des Trainings ist wohl eine der effektivsten Trainingsmethoden. Indem du deinen ganzen Körper in einer einzigen Einheit trainierst, sorgst du nicht nur für ein ordentliches Maß an Intensität, sondern trainierst intensiv, ausdauernd viele verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig.
Ob ein Kraft-Ausdauer-Training, Tabata, Hilit, oder ein Zirkeltraining, die richtige Ausführung, Stabilität und die Freude an intensiver Bewegung stehen hier an erster Stelle!
Jessica Bock
Trainer(in)
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BemerkungenGeburtsdatum
20.02.1983
Qualifikationen
DOSB-Trainerin
Breitensport C
Personal-Trainerin
2024: DTB-Gesund-
heitstraining mit
Vielseitigkeit zu mehr
Kraft und Beweglichkeit
2024: DTB-Kursleitung
Gleichgewicht
und Stabilisation -
Telefon Mobil+491702819667
-
E-Mail Alternativ