Crosstraining/Functional Fitness

Wann	Betreff
Mo 02.11.2026 18:45 - 19:40	Crosstraining / Functional Fitness Josef-Zehe-Halle, Training mit der Langhantel - keine Vorkenntnisse nötig
Mo 09.11.2026 18:45 - 19:40	Crosstraining / Functional Fitness Josef-Zehe-Halle, Training mit der Kettlebell - keine Vorkenntnisse nötig
Sa 14.11.2026 10:00 - 15:30	Aktiventag der Turnabteilung Josef-Zehe-Halle, Wir wollen im November an die frühere Tradition der Aktiventage anknüpfen und eine Mischung aus Bewährtem und neuen Trends anbieten....
Mo 16.11.2026 18:45 - 19:40	Crosstraining / Functional Fitness Josef-Zehe-Halle, Training mit der Langhantel - keine Vorkenntnisse nötig
Mo 23.11.2026 18:45 - 19:40	Crosstraining / Functional Fitness Josef-Zehe-Halle, Training mit der Kettlebell - keine Vorkenntnisse nötig
Mo 30.11.2026 18:45 - 19:40	Crosstraining / Functional Fitness Josef-Zehe-Halle, Training mit der Langhantel - keine Vorkenntnisse nötig

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Du liebst die Abwechslung in deinem Training? - Dann bist du genau richtig im Crosstraining.

Dich erwartet,

Training mit der Kettlebell, der Langhantel, Förderung von Kraft und Koordination
Training mit dem Loop-Band, gezielte Stärkung von Muskelgruppen
Funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht für ein besseres Körpergefühl und Rumpfstabilität
gezieltes Cardiotraining zur Förderung deiner Kondition

In Wochen mit gerader Zahl: Training mit Kettlebell
In Wochen mit ungerader Zahl: Langhanteltraining

Ich freue mich auf deine Teilnahme.

Claudius Peltner

Claudius Peltner

Trainer(in)